兰州旅游天气攻略 · 逐月气温与最佳出行季节
兰州位于黄河谷地，海拔 1,520 米，属温带大陆性季风气候，是青甘大环线东端最常见的进出与中转城市。年均气温 10.9℃，夏季 7 月均高 30℃、体感偏热，冬季 1 月均低 -11℃；年降水约 320 毫米，集中在 7—9 月。海拔低于西宁，高原反应风险小，但夏季紫外线强、空气偏干。兰州最佳出行月份为 5—10 月，海拔 1,520 m，7 月平均气温 30℃ / 17℃，1 月平均 1℃ / -11℃。
兰州基本信息
| 所在省份 | 甘肃 |
|---|---|
| 海拔高度 | 1,520 m |
| 环线位置 | D0 / D8（进出港） |
| 最佳出行 | 5—10 月 |
| 7 月平均 | 30℃ / 17℃ |
| 1 月平均 | 1℃ / -11℃ |
| 年降水量 | 312 mm |
兰州逐月气温走势
兰州逐月气温与降水明细
| 月份 | 平均最高 | 平均最低 | 昼夜温差 |
|---|---|---|---|
| 1月 | 1℃ | -11℃ | 12℃ |
| 2月 | 5℃ | -7℃ | 12℃ |
| 3月 | 12℃ | -1℃ | 13℃ |
| 4月 | 19℃ | 5℃ | 14℃ |
| 5月 | 24℃ | 10℃ | 14℃ |
| 6月 | 28℃ | 14℃ | 14℃ |
| 7月 | 30℃ | 17℃ | 13℃ |
| 8月 | 29℃ | 16℃ | 13℃ |
| 9月 | 24℃ | 11℃ | 13℃ |
| 10月 | 18℃ | 4℃ | 14℃ |
| 11月 | 10℃ | -3℃ | 13℃ |
| 12月 | 3℃ | -9℃ | 12℃ |
兰州逐月降水分布
全年降水合计 312 mm，月均 26.0 mm。5月、6月、7月、8月、9月为相对多雨月，出行需备防雨装备；1月、2月、3月、11月、12月降水偏少、空气干燥，注意补水与防晒。
| 月份 | 降水量 | 相对强度 |
|---|---|---|
| 1月 | 2 mm | 干燥 |
| 2月 | 3 mm | 干燥 |
| 3月 | 8 mm | 干燥 |
| 4月 | 17 mm | 适中 |
| 5月 | 36 mm | 多雨 |
| 6月 | 44 mm | 多雨 |
| 7月 | 60 mm | 多雨 |
| 8月 | 73 mm | 多雨 |
| 9月 | 44 mm | 多雨 |
| 10月 | 20 mm | 适中 |
| 11月 | 4 mm | 干燥 |
| 12月 | 1 mm | 干燥 |
降水强度按该城市全年最大值等比换算，仅用于横向对比各月相对多少，不代表绝对气候等级。点击上方柱状图中的月份，可进入《N月青海旅游攻略》。
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想知道「几月去青海最合适」，可先看逐月攻略，再看四季对比。
兰州穿衣建议
夏季：短袖 + 薄外套，注意防晒与补水；春秋季：外套 + 长袖，早晚温差 10℃ 以上；冬季：羽绒服 + 保暖内衣。全年墨镜与防晒必备。
兰州出行注意事项
- 海拔 1,520 米，是环线上高反风险最低的节点之一
- 夏季 7—8 月白天可达 30℃ 以上，注意防暑
- 冬季干燥寒冷，注意保湿与保暖
- 春秋多风沙，敏感人群备口罩
沿线其他城市天气
兰州常见问题
兰州几月去最好？
兰州最佳出行月份为 5—10 月。兰州位于黄河谷地，海拔 1,520 米，属温带大陆性季风气候，是青甘大环线东端最常见的进出与中转城市。年均气温 10.9℃，夏季 7 月均高 30℃、体感偏热，冬季 1 月均低 -11℃；年降水约 320 毫米，集中在 7—9 月。海拔低于西宁，高原反应风险小，但夏季紫外线强、空气偏干。
兰州海拔多少？
兰州海拔约 1,520 m，位于甘肃，在环线中属于D0 / D8（进出港）。
兰州要穿什么？
夏季：短袖 + 薄外套，注意防晒与补水；春秋季：外套 + 长袖，早晚温差 10℃ 以上；冬季：羽绒服 + 保暖内衣。全年墨镜与防晒必备。
兰州旅游什么时候去最合适？
从气温与降水综合看，兰州的适宜旅游月份为 5—10 月。7 月平均气温 30℃/17℃，1 月平均 1℃/-11℃，全年降水合计约 312 mm。旺季（7—8 月）需提前预订住宿与景区门票。
兰州旅游需要几天？怎么安排行程？
兰州在青甘大环线中属于D0 / D8（进出港）。若仅停留该城市，1 天可覆盖主要景点；若要串联合理的相邻节点，建议预留 1—2 天。完整排期可参考《青甘大环线》线路页的逐日安排，或按你的出发日期单独核算。
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